1.食物都放桌上。有一个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人， 而放在抽屉里，相比之下，人们就会少吃1/ 4的糖果。2.不做饭，吃得 多。做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足，那么在吃饭时，就不 会吃得太饱了。3. 精美的菜单。看到色彩丰富，带图片的菜单，不由得 多点几道，这样就中了饭店老板的“圈套”。4.漂亮餐具。比起小盘 、 小碗，精美的大餐具会让人吃得更多。印有各种漂亮花纹的盘碗会让其 中的食物看起来更美味。小心这样的陷阱，尽量 使用小巧的餐具。5.饭 店服务太周到。一些比较正规的饭店，会在你就餐中及时收走多余的盘 碗，让桌面看起来十分整 洁，这样容易让人产生一种错觉，就像刚刚开 始吃饭一样，会促使你吃得更多。6.超市越大买得越多。大超市里，商 品 繁多，人们推着购物车，会不自觉地放入计划外的食品。所以，如果 要买的东西不多，去附近的小超市就行。郭敬超