卫生部委托中国营养学会新修订的《中国居民膳食指南(2007)》，以谷类薯类、蔬果类、肉蛋类、奶豆类和油 盐五大类食物构建成"中国居民平衡膳食宝塔"，指导中国人合理膳食。"中国居民平衡膳食宝塔"共分五层，利用各层位置 和面积的不同，反映各类食物在每日膳食中的地位和应占的比重。膳食宝塔塔基为谷类薯类及杂豆250～400克、水12 00毫升；第四层为蔬菜类300～500克、水果类200～400克；第三层为畜禽肉类50～75克、鱼虾类50～1 00克、蛋类25～50克；第二层为奶类及奶制品300克、大豆类及坚果30～50克；塔尖为油25～30克、盐6克 。

　　中国营养学会专家3月4日说，每日膳食中应尽量包含膳食宝塔中的各类食物，但无须每日都严格按照建议的量 吃。在一段时间内，比如一周，各类食物摄入量的平均值应当符合膳食宝塔的建议量。

　　专家指出，目前，我国城乡居民均应增加蔬菜、水果、奶类、豆类、鱼虾类的摄入量，减少烹调油的摄入量。农 村居民肉类食物的平均摄入量基本与建议量持平，城市居民膳食的肉类摄入量较高，应适当减少。【《文汇报》3月5日吕诺 文】