医生按照时间生物学的研究方法，把冠心病发作时间画成曲线，得出了冠心病发作时间的规律。医生发现，从凌晨四 点到下午四点这段时间内，冠心病发作的峰值最低，呈一条低平直线。也就是说，在这段时间内，冠心病犯病的可能性最小。 从晚上六点以后，冠心病发作曲线明显升高。晚上九点到十一点，发作曲线可达到最高峰值。也就是说，从傍晚开始，冠心病 发作的可能性升高，晚上九点到十一点是冠心病最容易发作的时间段。理由主要有三：

　　 其一，晚餐的影响。晚餐过饱易诱发冠状动脉痉挛，出现胸闷及胸痛等症状。现代医学研究表明，晚餐如过 量摄入碳水化合物，血糖水平可显著升高，血液的黏稠度也随之升高，易发生心肌梗塞。冠心病患者晚餐量不宜过多，要以蛋 白质为主，不能有过多的脂肪和糖类食物。

　　其二，晚上七点至九点，人的思维活动活跃，常常考虑白天的工作得失与各种人际关系。此时，人体植物神经系 统功能活跃，易发生交感与副交感神经之间的不协调，引起心脏血管舒缩异常，从而导致心绞痛或发生心肌梗塞。

　　其三，人体血压的影响。人处于睡眠状态时，全身小血管阻力下降，血压开始降低，比白天低20～30毫米汞 柱，同时，血流减缓，从凌晨开始人的血流又开始复升。由于睡眠开始时的血压下降，血流减缓，心脏的血液供应也受到影响 ，易发生心绞痛或发生心肌梗塞。

　　因此，冠心病患者要严防上述因素对心脏的不利影响，减少冠心病的发作。 丁方英